Самооценка — это положительная или отрицательная оценка, которую человек в некоторой степени оценивает, основываясь на эмоциях, поступках, убеждениях, поведении или любых других типах познания себя. Самоуважение или ценность, данная каждому человеку самим по себе, является основополагающим для психического и физического благополучия любого человека, поскольку принятие себя отражается во всех аспектах жизни.
Самоуважение или ценность
С тех пор как мы родились, наша жизнь определяет условия для нас, чтобы нас уважали. К нам будут относиться и заботиться только в том случае, если мы послушны, если мы будем сидеть прямо, если мы будем есть, как хотим, если мы учимся, работаем, если мы достигли успеха в личной и профессиональной деятельности. Однако, согласно гуманистической школе психологии Роджерса:Самоуважение или ценность, данная каждому человеку самим по себе, является основополагающим для психического и физического благополучия любого человека, поскольку принятие себя отражается во всех аспектах жизни.
Что такое самооценка?
С точки зрения психоанализа, самооценка напрямую связана с развитием эго. Зигмунд Фрейд использовал немецкое слово Selbstgefühl, определяя два значения: осознание человеком себя (ощущение себя) и переживание собственной ценности системы идеалов (чувство самоуважения). Это «чувство собственного достоинства», которое описывает Фрейд, является самооценкой.
Восприятие нас самих с помощью наших действий и мышления — это то, что порождает чувства неполноценности или превосходства, самокритики, самоцензуры, нарциссизма или эгоизма. Все эти характеристики напрямую влияют на наш опыт, благополучие и качество нашей жизни.Самооценка — это положительная или отрицательная оценка, которую человек в некоторой степени оценивает, основываясь на эмоциях, поступках, убеждениях, поведении или любых других типах познания себя. Самоуважение или ценность, данная каждому человеку самим по себе, является основополагающим для психического и физического благополучия любого человека, поскольку принятие себя отражается во всех аспектах жизни.
Столпы самооценки
Potreck-Rose и G. Jacob (2006) предлагают психотерапевтический подход к низкой самооценке, основанный на том, что они называют «четырьмя столпами самооценки». Эти столпы являются:«Каждый без исключения человек сам по себе является достойным безоговорочного уважения других и самого себя; он заслуживает того, чтобы уважать себя и уважать его. »
